Kora tavasszal indul az allergiaszezon, ezért érdemes időben felvértezni magunkat pár jó tanáccsal. A hagyományos kezeléseket természetes gyógymódokkal is kiegészíthetjük. Dr. Moric Krisztina fül-orr-gégész, allergológus, a Budai Allergiaközpont főorvosa a következő négy módot ajánlja figyelmünkbe.
1.
A csalántea remek módja a természetes védekezésnek, a Planta Medica korábbi kutatása szerint is. A résztvevők 58 százalékának enyhültek a tünetei napi 300mg fagyasztott-szárított csalán fogyasztásával, míg 48 százalékuk egyértelműen jobban érezte magát, mint a placeboval.
2.
A quercetin nevű antioxidáns megtalálható a hagymában, az almába, brokkoliban, karfiolban, zöld teában és a citrusfélékben, és bizonyítottan gátolja a hisztamin felszabadulását a szervezetben, így allergiaellenes hatása miatt gyógyszerekben és táplálékkiegészítőkben is használják. További antioxidánsok – az A-, C-, E- vitaminok és a szelén – is hatékonyan csökkentik az allergiás orrdugulást is.
3.
Allergiások számára a bromelain is enyhülést hozhat, amely megtalálható többek között az ananászban. Ez az enzim gyulladáscsökkentő hatással bír, ezért képes enyhíteni az allergiás tüneteket. Az ananász mellett táplálékkiegészítő formában is megtalálható. Naponta háromszor 400–500 mg szedése segíthet a légzési zavarok és az allergiás gyulladások kezelésében.
4.
A korábban említett csalán mellett papsajtot is érdemes fogyasztani, ha allergia ellen természetesen védekezünk. Fogyasztása hatékony lehet a migrénes rohamok intenzitásának és gyakoriságának csökkentésében és az allergia nazális tüneteinek kezelésében is. Olajkivonatként vagy pirula formájában is beszerezhető.
Dr. Moric hangsúlyozza azonban, hogy az allergia természetes kezelése előtt kérjük allergológus tanácsát. Várandósság alatt előtérbe kerülnek a természetes kezelési módok, ám fontos szem előtt tartani, hogy terhesség és szoptatás alatt bizonyos hatóanyagok és gyógynövények nem, vagy csak körültekintéssel fogyaszthatók.