Magyarországon a férfiak 65 %-a és a nők 52 %-a túlsúlyos vagy elhízott. Ezzel az eredménnyel jelenleg az Európai Unió 4. legelhízottabb országa vagyunk, és az eredmények sajnos még mindig romló tendenciát mutatnak. Egyre gyakoribb a gyerekkori elhízás, valamint a jelentős súlytöbblettel rendelkezők aránya is növekedett a 2009-es adatokhoz viszonyítva. Mit nevezünk túlsúlynak és elhízásnak? […]
Mit tehetünk a megelőzés és a túlélés érdekében? A rák az emberiség egyik legrettegettebb betegsége, és nem véletlenül, hiszen más betegségekhez képest ennél kirívóan magas a halálozások aránya. A melanoma egy rendkívül agresszív rosszindulatú daganatos megbetegedés, az esetszámok pedig az utóbbi évtizedekben mindkét nemet illetően közel megduplázódtak. Cikkünkben megmutatjuk a melanoma legfontosabb ismertetőjeleit és a […]
A cukorbetegség (diabétesz) korunk népbetegsége. Ez egy olyan tartós betegség, melyben a táplálék cukortartalmának feldolgozása, hasznosítása nem megfelelő. Fontos, hogy a cukor csak meghatározott értékhatárok között legyen jelen a vérben. Amennyiben a vércukorszint túl alacsony, nem áll rendelkezésre elég tápanyag a sejtek működéséhez. Ha a vércukorszint túl magas, akkor az erek károsodnak, ami további betegségeket […]
Függőséget szinte bármi okozhat, ha nem tartjuk szem előtt a mértékletességet. Bár a függőség szóról általában az emberek többségének a káros szenvedélyek jutnak elsőként eszébe, mégis akár olyan hétköznapi tevékenység is válhat kórossá, mint a bevásárlás vagy az edzés. Hogyan húzható meg a határ a szenvedély és a szenvedélybetegség, a normális és a túlzott mennyiség […]
A szabad orvos- és kórházválasztás joga mindannyiunkat megillet. Ebben a cikkben a jogosultság és a szabályozott folyamat részleteit foglaltuk össze. Az egészségügyi ellátáshoz való jog egy mindannyiunkat érintő, kiemelten fontos téma. Természetesen nem pusztán arról van szó, hogy csak a megbetegedések esetén, hanem az általános egészségünk megőrzése és fejlesztése érdekében is hozzáférhessünk a szakszerű ellátáshoz. […]
A stressz a szervezetünk természetes reakciója, és mivel az egész életünket végigkíséri, érdemes mélyebben megismerni és a megfelelő stresszcsökkentési stratégiákat elsajátítani. Valószínűleg nincs olyan ember a világon, aki ne élt volna már át az életében valamilyen stresszreakciót, hiszen a stressz a szervezet természetes élettani reakciója a külső, újdonságot vagy veszélyt jelentő ingerekre, eseményekre. Stresszreakciót azok […]
Kora tavasszal indul az allergiaszezon, ezért érdemes időben felvértezni magunkat pár jó tanáccsal. A hagyományos kezeléseket természetes gyógymódokkal is kiegészíthetjük. Dr. Moric Krisztina fül-orr-gégész, allergológus, a Budai Allergiaközpont főorvosa a következő négy módot ajánlja figyelmünkbe. 1. A csalántea remek módja a természetes védekezésnek, a Planta Medica korábbi kutatása szerint is. A résztvevők 58 százalékának enyhültek a […]
Azoknál az embereknél, akik naponta isznak sötét teát, a legújabb kutatások szerint lényegesen kisebb a cukorbetegség kialakulásának kockázata. Bár jól dokumentált, hogy az olyan tápláló ételek, mint a zöldségek, a diófélék és a zab fogyasztása segít megelőzni a cukorbetegséget, sokakat meglephet, hogy a gyümölcsfogyasztás növelése ugyanilyen módon előnyös lehet. Egy új tanulmány azonban most azt […]
Az elégtelen alvás mérsékelheti a fogyást, de az alvás szerepe a fogyás fenntartásában nem ismert. Mivel a fogyás utáni súlyvisszaszerzés – az úgynevezett jojó-effektus – továbbra is az elhízás kezelésének egyik fő akadálya, megvizsgálták, hogy az elégtelen alvás előre jelzi-e a súlyvisszaszerzést a fogyás fenntartása során. 195 elhízott felnőtt 8 hetes kalóriaszegény diétát végzett, majd […]
Évente több, mint egymillió 50 év alatti hal meg rákban, és az előrejelzések szerint ez a szám 2030-ig további 21%-kal emelkedik, az eddigi legnagyobb ilyen jellegű tanulmány szerint. Az 50 év alattiak körében világszerte közel 80%-kal nőtt a rákbetegséggel diagnosztizáltak száma harminc év alatt, derül ki a BMJ Oncology című szaklapban nemrégiben megjelent tanulmányból. A […]